健身

停了一段時間的腹肌訓練

剛剛又重新啟動了

人真的都會有惰性

才短短幾個禮拜，肌耐力衰退不少

做完後，照慣例來碗蜂蜜檸檬

提供肌肉能量及幫助修復~